Tek bir temel ilke
Herkesin hedefi, bütçesi, mutfağı ve günü farklı. Kulüpte kimse kimsenin kalorisini yargılamaz — insanlar birbirinin tabağından fikir alır. Bir yorumu yazmadan önce şunu sor: bu, karşımdakinin yarın da paylaşmak istemesini sağlar mı?
Yap
- Gerçek tabağını paylaş
Kötü ışık, yarım porsiyon, paket yemek — hepsi buraya ait. Kulübü işe yarar kılan şey mükemmel değil, gerçek öğünler.
- Tarif sor, tarif ver
Beğendiğin bir tabağın nasıl yapıldığını sormak en iyi etkileşim. Cevap verirken porsiyonu ve püf noktasını da yaz.
- Kendi deneyimini anlat
"Bende şöyle işe yaradı" demek, "sen şunu yapmalısın" demekten hem daha faydalı hem daha kibar.
- Gizliliğe saygı göster
Kulüpte gördüğün bir tabağı ya da konuşmayı dışarı taşımadan önce sahibine sor.
Yapma
- Beden, kilo ya da yeme biçimi üzerinden yorum yapmak — istenmeyen "tavsiye" dahil
- Aşırı düşük kalorili diyetleri, detoksları veya öğün atlamayı özendirmek
- Takviye, ilaç veya "mucize" ürün satışı; izinsiz reklam ve spam
- Sana ait olmayan görselleri kendi öğünün gibi paylaşmak
- Nefret söylemi, taciz, tehdit ve başkasının özel bilgisini paylaşmak
Hassas konular
Yeme bozukluğu gerçek ve yaygın. Kilo hedefi, kalori açığı ya da "temiz beslenme" üzerine yazarken kimseye ölçü dayatma. Zorlandığını hisseden birini gördüğünde yorum yapmak yerine bildir — ekibimiz destek kaynaklarıyla birlikte ulaşır. Acil bir durumda lütfen bir sağlık kuruluşuna başvur.
Uzmanlık iddiası
Diyetisyen, antrenör ya da hekim olduğunu söylüyorsan unvanını doğrulanabilir şekilde belirt. Kulüpte kişiye özel tıbbi tavsiye vermek yasak — genel deneyim paylaşmakla birine ne yemesi gerektiğini söylemek aynı şey değil.
Bildirim ve yaptırım
Her gönderi ve yorumun sağ üstündeki menüden bildirebilirsin. Bildirimler anonimdir. İlk ihlalde uyarı, tekrarında geçici kısıtlama, ciddi ihlalde doğrudan kapatma uygularız. Taciz, nefret söylemi ve zararlı içerik teşviki tek seferde kalıcı kapatma sebebidir.
- 24 saOrtalama inceleme süresi
- AnonimBildirim yapan hiç görünmez
- 3 adımUyarı → kısıtlama → kapatma
Kararı haksız mı buldun?
Her yaptırıma itiraz edebilirsin. İtirazını başka bir moderatör inceler ve sonucu gerekçesiyle birlikte yazarız.
topluluk@fooshi.app